batch_P1930418.JPG

三個步驟一鍋到底,而且營養均衡又美味 ( ´͈ ᗨ `͈ )◞

輕鬆討好孩子的簡單晚餐!

日曬番茄會比新鮮蕃茄更加香甜,就像濃縮和更熟成的感覺,

自己用不甜的蕃茄乾加橄欖油也可以。

batch_P1930426.JPG

義大利麵可以用恐龍、公主和星星,都可以~

只要是這種一顆顆的,會比長條的義大利麵受熱更均勻,

用湯匙舀著享用感覺很放鬆♪♬


食材 (2 人份) 15 分鐘
橄欖油一大匙
大蒜去皮切片一瓣
油漬日曬番茄100g約(四大匙)
鮮蝦150g
造型義大利麵120g
小黃瓜或櫛瓜一小條(約60g)
鹽巴一茶匙
熱水500ml
乾燥洋香菜Parsley1/4茶匙


 蝦頭和蝦身分開,蝦身殼剝掉,開背去泥腸。

橄欖油、大蒜、番茄、蝦頭放入主鍋,以8分/Varoma/極慢速度拌炒爆香。
batch_P1930403.JPG
 加入熱水、義大利麵和鹽巴,以8分/120度/極慢速度拌煮。

(依照各品牌義大利麵包裝指示烹煮時間扣除一分鐘設定。)
batch_P1930407.JPG
加入小黃瓜、蝦仁和乾燥洋香菜,以3分/Varoma/極慢速度拌煮。

batch_P1930409.JPG

batch_P1930411.JPG
美善品官網 
http://thermomix.vorwerk.tw/tw/home/ 

batch_P1930428.JPG

batch_P1930420.JPG

batch_P1930430.JPG

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 小廚娘Olivia 的頭像
    小廚娘Olivia

    時尚小廚娘♥Olivia邱韻文

    小廚娘Olivia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()