時尚小廚娘♥Olivia邱韻文

身邊的女生朋友都很喜歡水果優格沙拉♡

有錄影工作前一週，我也都會吃水果優格來淨化身體，

（平常拍照就美肌＋修圖，哈哈哈哈哈...）

除了讓腸胃更乾淨，肌膚也會更有光澤和水嫩感 ( ´͈ ᗨ `͈ )✿

這次和「早餐吃麥片」合作企劃的野餐輕食，就把水果沙拉升級，

變成超夢幻的玻璃罐版本唷(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧

最近比較愛吃莓果類的早餐麥片，所以選這三款來家裡輪值（笑）

[美國Post] 酸甜草莓切片～酸甜好滿足！草莓蜂蜜穀物燕麥片 (本文使用）

[瑞士全家] 女孩最愛的酸甜酥脆～草莓綜合穀物早餐麥片 （紅色包裝）

[加拿大 naturSource] 莓果皇后們齊聚一堂~草莓野莓燕麥片（藍色封口）

這次的草莓燕麥水果優格超美的...

我用德國Weck玻璃罐裝，來自德國百年工藝，

是所有少女心煮婦必備的玻璃保鮮罐～

超推薦讓我們母子倆瘋狂熱愛的[美國Post] 草莓蜂蜜穀物燕麥片

除了草莓果乾讓少女心大發，蜂蜜甜甜的幸福感，也超棒的ε٩(๑> ₃ <)۶з

水果也是隨意，我這次用了葡萄柚、文旦、甜桃和蘋果，

比較軟的柑橘類保留大塊口感，脆硬口感的甜桃和蘋果則是切小丁，

蘋果要泡過檸檬水或鹽水防止氧化變黃。

加上自製優格，三歲兒子很愛吃優格，市售優格很多有添加砂糖或洋菜粉，

自己做才真正無添加最安心，用[克菲爾] ROYAL KEFIR PRO 優格菌種天然優格DIY～

日本原裝進口，便利的小包裝好，每次製作500ml優格剛剛好！

免優格機或電鍋保溫，只要放置室溫就能完成，讓小孩參與製作也很有成就感。

比菲德氏菌、5種乳酸菌複合發酵 小小一杯就能攝取到多種益生菌！

如果要外出野餐，麥片可以等開動前再加，這樣才會香脆脆的唷♪ 

每個女孩各自手持一罐水果沙拉，還能自拍超可愛，吃了又變漂亮好開心(๑ơ ₃ ơ)♥

莓果早餐麥片先在家裡用剪刀開封，綁上緞帶，裝到木箱裡超夢幻的⋈ 

天氣好的日子就是要野餐喔 : ♡♪ ♬ .(*♡´◡` 人´◡` ♡*)ﾟ♡ °・

謝謝「早餐吃麥片」邀約分享各種美好的野餐食材和小物喔！