時尚小廚娘♥Olivia邱韻文

南瓜富含膳食纖維和各種營養素，冬日早晨來碗南瓜濃湯，暖暖胃很舒服喔！

由於胡蘿波素是脂溶性的營養成分，所以加了奶油幫助養分釋放。

食材很簡單，就是喜歡最單純的南瓜風味♡

加上有機松子葡萄麥片，除了非常對味，也輕鬆攝取更豐富的營養～

「青荷愛有機」邀約，線上選購有機商品： 
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食材 （4 人份）
南瓜250g
豬或雞高湯300ml
鹽巴半茶匙
奶油30g

1 將南瓜去籽切塊，選購橘色南瓜皮的品種，

如果買到綠皮的可以用刀切削去皮，這樣南瓜湯才會是漂亮的橘色。

2 南瓜、奶油和鹽巴拌炒過後，加高湯以中火煮滾，

蓋上鍋蓋轉小火煮半小時。用食物處理器或果汁機打成濃湯狀。

3米森特選來自芬蘭及丹麥的有機冰湖5種穀麥原料，

引用無汙染冰湖雪水灌溉，完美孕育出麥香濃郁飽滿的5種穀麥。

完全熟化可即沖即食的有機超薄大燕麥片、有機黑麥片、

有機小麥片、有機大麥片、有機玉米片，特別再加入養生松子、

綠金南瓜子仁、飽滿葡萄乾，養生美味，適合全家人每天食用。

有機松子葡萄麥片最適合搭配南瓜濃湯，平常簡單的配豆漿或米漿也不錯！

青荷愛有機 
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有機松子葡萄麥片 
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