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橄欖老爺原本很討厭吃早餐,他覺得不吃早餐是瘦身法,

但其實長久下來,代謝變低而造成的惡性循環,就是變成易胖體質。

為了鼓勵他吃早餐而不造成負擔感,早上我通常準備愛妻蔬果汁♡

除了減肥之外,健康、美膚和充滿活力的一天,就從一杯杯蔬果汁開始吧~ 

 

今天來推薦這本"一分鐘瘦肚子 神奇蔬果汁"這本書,

並試做兩種美顏果汁─覆盆子柑橘和葡萄香柚汁 (●'ωˋ●)ゞ 

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一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁:這樣喝我瘦了20公斤,17年來從未復胖!

快來體驗一天一杯的神奇蔬果汁帶給你的瘦身及美麗奇蹟

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送1秒蘋果切片器,還抽飛利浦果汁機
http://www.books.com.tw/products/0010641199

作者:藤井香江
譯者:張婷婷
出版社:布克文化
出版日:2014/7/3
ISBN:9789865728137
語言:中文繁體


 覆盆子柑橘

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覆盆子和葡萄柚做的酸甜果汁絕對是女孩的最愛

充滿水果香氣的風味和戀愛感~

對了,要健康瘦身,減少糖的攝取也很重要!

果糖是容易代謝好糖,享受自然的甜度,我不額外加糖。

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葡萄香柚汁

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充滿水分的葡萄柚和葡萄,風味清新~

特別示範書中葡萄柚的兩種處理方式,

可以用柑橘榨汁器,

或是將果肉切丁和其他食材一同用攪拌器處理。

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介紹這兩種果汁,是我私心最愛的美膚果汁,

散發光澤的漂亮肌膚,就算是素顏也充滿美麗自信♪

(我平常都只上眉彩和潤色唇膏)

試試早晨蔬果汁,為家人和自己展開健康美麗的生活吧( ´͈ ᗨ `͈ )◞

 

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甜蜜小廚娘♥Olivia邱韻文

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